Co wpływa na jakość naszego snu?
Sen to najlepszy sposób na regenerację organizmu, a co za tym idzie – zapewnienie mu odpowiedniej dawki energii. Niekiedy jednak mogą pojawić się różne problemy, które negatywnie wpływają na nocny odpoczynek. Na problemy z zasypianiem, wybudzanie się czy zbyt krótki sen są jednak sposoby. Co wpływa na jakość snu i jak go poprawić? Sprawdźmy!
31.05.2023 12:02