Trening mentalny - bo wszystko zaczyna się w naszej głowie

Na tym właśnie polega trening mentalny, którego mogli doświadczyć śremscy seniorzy.

Jednak nie tylko starsi mogą w tym uczestniczyć. Taka forma trening wskazana jest dla każdego.

- tajniki treningu mentalnego objaśnia trener, Mateusz Baziór.

Dzięki treningowi mentalnemu przede wszystkim można zbudować pewność siebie i podnieść swoją samoocenę.