Sprawdziliśmy jakie treningi preferują mieszkańcy Wrześni - te pod chmurką, czy w zamkniętych pomieszczeniach?
Ćwicząc na świeżym powietrzu skuteczniej można dotlenić organizm, przez co ilość spalanych kalorii jest większa. Trening w siłowni plenerowej pomaga też zredukować stres.
